主要营养元素
118.00卡路里
热量
2.60克
蛋白质
0.30克
脂肪
26.20克
碳水化合物
功效
粳米中所含人体必需氨基酸，还含有脂肪、钙、磷、铁及b族维生素等多种营养成分。梗米饭能缓解便秘，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮疗效很好。粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会。梗米能预防糖尿病，脚气病，老年斑和便秘等疾病。粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多，多吃能降低胆固醇，减少心脏病的发作。
