功效

糙米燕麦粥主要是用一些燕麦和糙米混合在一起之后制作而成的一种粥品。这种糙米燕麦粥之中的脂肪含量非常低,含有非常丰富的纤维素,摄入体内之后可以有效的促进肠道蠕动、改善便秘现象,可以降低身体内胆固醇的含量,可以预防心脑血管疾病。而且可以加速体内的血液循环速度,含有丰富的铁离子、钙离子等成分,可以预防骨质疏松。

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