功效

小薏仁米又叫洋薏仁、大麦仁。其性温味甘,具有健脾开胃、消食下气和回乳的功效。而且,小薏仁米还能温中下气、消除水肿等功效。还具有帮助去除腹胀的作用,对脾胃虚寒引起的腹胀等症都有一定的食疗效果。并且它含有的维生素E成分,具有抵抗衰老,促进血液循环的作用。另外,小薏仁米热量低,并且能让人产生饱腹感,从而能起到辅助减肥的作用。