炒虾米
成品,色泽金黄,蒜香扑鼻,孩子补钙佳肴。
虫草花肉滑蒸豆腐
可以淋上酱油加糖的酱汁~由于绞肉已经足够,我想吃清淡所以只淋了一点酱油让它和碟子蒸出来的水融合就OK。 有虫草花枸杞的滋补,清淡,豆制品和肉类也都摄取了~为了给孩子补钙所以我加了鱼干,可以不放~重口味的可以调点酱汁淋上去。
罐头鱼
老人孩子补钙好东西。吃的时候不用考虑鱼刺问题。
什锦培根蛋炒饭
洋葱可以不加,为了给孩子补钙才加的,加了之后口感更鲜甜一些
花样寿司云集_厨娘独创味精
另外我有自制的虾粉味精哦,孩子可以直接吃!淘宝搜“舟山虾粉”可是我自己做的,全天然,无添加!孩子补钙神器!我每个菜都不会放味精,只要这个代替了
西葫芦蛋圈
食材准备好。 西葫芦含有较多的VC、葡萄糖等其他营养物质,尤其是钙的含量极高,每100克西葫芦中含有22-29毫克的钙,是孩子补钙的最佳蔬菜选择。 西葫芦要选择嫩一点的,颜色鲜绿,表面光滑的,表面粗糙的西葫芦纤维过多,水分少,口感也不好。
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