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另起一锅，水开后，放入红枣，煮10分钟。 »红枣煮后，去皮会更容易哦！ »妈妈们也可以提前用开水浸泡，时间可能需要稍微再长一些哦。
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泡发好的银耳，中火煮1小时。 »妈妈们在煮银耳之前，泡发的过程很重要，一般用冷水泡2个小时左右，温水1小时左右，泡发后再处理杂质洗净。
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1.食材准备：胡萝卜半根、豆腐一小块、鳕鱼一段、乌冬面70-80g； 蔬菜的选择可以多样化，这次妈妈们给宝宝选择胡萝卜，那么下次可以换成南瓜、山药等，选择两种蔬菜都是可以的，前提是宝宝不过敏哦；同样的，鳕鱼可以换成三文鱼等，妈妈们可以根据宝宝的实际喜好进行选择。
fanny_ko
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