介绍
木耳(干)：黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血枣（干）：枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。
功效
木耳红枣汤的营养价值很高，而且还有一定的保健作用，因为木耳的含铁量特别高，它可以润肺，补气，而红枣具有很好的补血补气功效，所以两者相结合，具有更好的功效。木耳红枣汤可以补血补气，特别适合气虚，血虚的患者，还可以调经，缓解痛经的症状，使气血充沛。而且木耳红枣汤还具有丰胸的功效，可以使乳房发育得更加快。
