菜谱网 百合莲子
介绍
百合莲子是一道美味佳肴,主料包括莲子,百合(干)。百合莲子口味偏甜,滋补养肾。
功效
百合莲子是民间比较流行的一种保健食品。主要是由百合、莲子、冰糖共同熬制而成,个别时候可以往里添加一些大米。百合具有安神养心、健脾补肾、润肺止咳的作用,而莲子有养心通便润肠之功效,加上冰糖调和诸脏,共同食用可以有效的促进新陈代谢、补中益气。对于一些气血亏虚或者火热淤积导致的症状,有很好的辅助治疗作用。

做法大全