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奇异果
功效
奇异果又称猕猴桃。奇异果中所含纤维1/5是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病，促进消化。它还有膳食纤维，不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。它还有降血脂，抑制胆固醇在动脉内壁的沉积的作用。奇异果中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，可以抑制硝化反应，防止癌症的发生。除此之外，它有促进新陈代谢，协调机体机能，增强体质，延缓衰老的功效。
