菜谱网 奶白菜
介绍
奶白菜是一二年生草本植物,十字花科植物,原产于中国的南方,以广东栽培较多。奶白菜是不结球白菜(普通白菜、小白菜、青菜、油菜)中的一个株型中矮肥、叶柄宽厚的一个种类。浅根作物,须根发达,再生力强,适于育苗移栽。株型矮,株高约20~22厘米,开展度大,约25~27厘米。茎在营养生长期为短缩茎,遇高温或过分密植时也会伸长。
功效
奶白菜属于一种蔬菜,营养价值比较丰富。从中医角度来讲具有清热利湿、解毒消肿、清肝明目、健脾和胃、润肠通便、强筋健骨的功效。不但可以缓解因体内热毒堆积导致的口干、口臭,还可以加速身体内水分的代谢,对于两目干涩有很好的改善作用。还可以促进食欲,增加骨骼的强度,其中的纤维素可以缓解身体内胆固醇的含量,从而降低血压。

做法大全