菜谱网 减肥福利 快手无油 素咖喱饭的窍门
减肥福利 快手无油 素咖喱饭的窍门
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我没有用咖喱块,市售咖喱块油脂、含盐量过高,且使用多种添加物

减肥也不能完全不吃粮食哦,若是身体缺乏能量,可能会将构成肌肉的蛋白质分解为糖分以获取能量,如此一来肌肉流失将导致基础代谢率也跟着下降,得不偿失

有条件的话,加一些杂粮替换部分大米,做成糙米饭会更健康~

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