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小米绿豆粥
功效
小米含有丰富的维生素B1和维生素B12，具有防止消化不良和口角生疮的功效。小米还有防止反胃呕吐的作用，还能改善产妇的虚寒体质，恢复产妇的体力，具有滋阴养血的功效。小米还具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的作用。绿豆能清热解毒、解暑止渴，可以预治中暑、暑热烦渴、疮毒疖肿、食物中毒等。小米绿豆粥还能调理脾胃，促进消化；清热解毒，消除人体内多种毒素，预防食物中毒；滋阴养血，恢复病后的体质虚弱等。
