菜谱网 纯牛奶
功效
纯牛奶的营养价值纯牛奶含有丰富的蛋白质,脂肪,氨基酸,糖类,碳水化合物,多种维生素和微量元素等营养成分,能满足人体的生理需要,增强人体的体质,提高机体免疫力和抗病能力,十分有利于人体的健康。牛奶所含有的钙很容易吸收,有利于青少年骨骼和牙齿的发育,同时也能预防中老年人的骨质疏松。纯牛奶能镇静安神,睡前喝一杯温热的纯牛奶可以改善人体的睡眠。

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