每100克维生素含量
27微克
维生素A
0.0微克
维生素D
0.12毫克
维生素B1
0.27毫克
维生素B2
1.01毫克
维生素B6
0.00微克
维生素B12
80.8毫克
维生素C
功效
藏红花性味苦，归肝、心两经。其功效与吃法是：
1、藏红花主要是兴奋子宫、促进子宫收缩，是妇科瘀血病证的主要药物，又是外伤跌打损伤、瘀血肿物的重要药物，有调节血液循环、凉血解毒，有植物黄金之美称；
2、藏红花具有活血化瘀、凉血解毒的功效，能有效改善麻疹、斑疹等疾病；
3、藏红花主要是入肝、心两经，能凉血解毒，解郁安神，《本草纲目》很早就有记载，有解郁安神功效；
4、藏红花有保肝利胆的功效，能降低胆固醇和增加脂代谢，促进胆汁分泌和排泄，从而降低异常增高的球蛋白和总胆固醇，可以用来治疗急性肝损伤、慢性肝炎和肝硬化；
5、研究发现藏红花有调节内分泌系统的作用，有促进细胞吞噬功能、消除体内垃圾、增强细胞免疫力、提高人体抵抗力，能及时促进人体血液循环，同时可以及时调节内分泌，消除因为内分泌失常而引起的色斑，如藏医祛斑是美容最佳的神秘药物之一；
6、藏红花的花蕾中含有藏红花酸，含有藏红花素和藏红花的苦酸、苦素等，这些都具有较强的抗氧、抗癌、抗肿瘤作用，对细胞癌和软组织肉瘤等具有较强的抑制作用；藏红花素等有效成分都能抗癌，使活性物质增强；
7、藏红花的吃法：可以配伍使用、可以用泡茶，现在不少人捏五六根、十几根根泡茶，主要有活血化瘀、排毒养颜；
8、藏红花的副作用与禁忌：一般孕妇禁服、出血病人禁服，而且月经期也要禁服、小孩要禁服。
藏红花有养颜的作用，含有挥发油、氨基酸、藏红花苦素等成分，能够调节人体的气血，减轻色素沉着，有提亮肤色的效果，蜂蜜中则含有多种维生素、氨基酸、活性酶以及矿物质等营养成分，这些成分可以促进身体的新陈代谢，加快体内毒素的排出，有排毒养颜的作用，使皮肤更加白皙有光泽。
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无论年龄、性别，都有追求美的权利，藏红花和蜂蜜都是美容的好帮手，田野牧蜂建议大家试一试。藏红花中含有番红花苷类物质、藏红花酸等，可以促进血液循环，有一定抗氧化效果，使皮肤看起来更红润，蜂蜜中则含有活性酶、矿物质、维生素和抗氧化物质等多种成分，可以促进身体的新陈代谢，清除体内多余的自由基，帮助皮肤抵抗氧化。
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藏红花和蜂蜜都对身体有益，从口感上看，蜂蜜香甜，藏红花泡水喝加蜂蜜可以改善口感，从成分上来看，藏红花中的主要成分含有藏红花素、藏红花苦素、挥发油、氨基酸以及葡萄糖等，而蜂蜜中的营养物质更加丰富全面，含有多种维生素、葡萄糖、矿物质、氨基酸以及酶类等营养成分，因此田野牧蜂提醒大家，藏红花和蜂蜜不会发生不良反应，藏红花泡水喝可以加蜂蜜。
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