春季滋补佳品“大枣山药粥”小窍门,美食技巧,好吃诀窍

春季滋补佳品“大枣山药粥”的窍门

140浏览 · 84收藏 · 20关注

大炒勺

此粥特点；色泽美观、味道清甜、补益强身、美容润燥。温馨提示； 1、煮粥时泡枣的水不要倒掉，用它来煮粥可保持营养不流失。 2、煮粥要选择铁棍山药才有较好的药用价值。山药去皮时要把须根刮净，否则带有须根的斑点会使洁白的山药变色。 3、米将要煮烂的时候撒入几粒枸杞，养生的效果会更加。 4、喜吃甜的朋友在喝粥的时候可用红糖来调味，红糖可起到补血补气的作用。大炒勺的这道春季养生佳品“大枣山药粥”就做好了，供朋友们参考！

7图

春季滋补佳品“大枣山药粥”

难度：简单

口味：原味

烹饪方法：煮

准备时间：30分钟-1小时

配方：粳米,糯米,清水,大枣,铁棍山药,枸杞

步骤：把大枣洗净浸泡一小时备用。把粳米和糯米混合淘洗干净并用清水浸泡一小时。

78

窍门推荐

菜谱推荐