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菠菜拌蛋皮做法大全
菠菜拌蛋皮的窍门
菠菜拌蛋皮的窍门
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赵涵妈的天使
菠菜
富含纤维，有促进肠道蠕动的作用，可通肠导便。便秘者可多加食用。菠菜炖豆腐虽然是好菜，但菠菜富含草酸，与豆腐钙质结合，影响钙质流失。因此烹调前最好过水焯一下，以减少草酸含量。另外菠菜不易多吃，尤其结石更注意。草酸沉淀易结晶，会诱发结石。
8图
菠菜拌蛋皮
难度：
简单
口味：
清淡
烹饪方法：拌
准备时间：
10分钟以内
配方：
菠菜,生抽,香油,小肠,鸡蛋
步骤：
菠菜洗净，切段
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