菜谱网 土豆泥窍门大全 火焰山土豆泥的窍门
火焰山土豆泥的窍门
170浏览 · 77收藏 · 81关注
祯祯宝贝
土豆的营养丰富 ,土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。

相关专题

菜谱推荐: 爱斯基摩人的冰屋蛋糕 美人鱼蛋糕 香菇烧腐竹 田园日本豆腐:多彩健康蔬菜 editor:二雷 茭白小米粥 酸菜鱼 紫米面花卷 蜂蜜松饼 柴鸡两吃 魩仔鱼花生酱炒饭 青口虾干汤粉 虾油小菜-滋阴润肺 幸运蜜桃茶 三丝炒乌冬 花篮菜豆角 茄汁鸡丸面 蔓越莓菠萝吐司派 沙茶肉丝炒年糕 菌菇土豆炖鸡块

窍门推荐: 绿玫瑰花卷的窍门 骨汤拉面的窍门 五彩蝴蝶鱼的窍门 纸杯威风小蛋糕的窍门 凉拌鸡丝的窍门 菠菜油麦菜意大利面的窍门 红糖豆沙月饼馅的窍门 姬松茸炖鸡的窍门 巧克力香蕉慕斯的窍门 玫瑰花苹果果酱的窍门 酱烧刁子鱼的窍门 蔓越莓奶油磅蛋糕的窍门 松软薄煎饼 Fluffy Pancake的窍门 梅菜扣肉的窍门 简易布丁的窍门 家常葱油饼的窍门 热狗卷的窍门 蚝油茄子的窍门 红枣枸杞鱼尾汤的窍门 韭菜鸡蛋粉丝虾皮包的窍门

配方推荐: 奶油抹茶球的配方 香芋山药养生锅的配方 茄子肉馅包子的配方 小红帽面包的配方 南乳五花肉的配方 蛋挞水的配方 烤羊排的配方 卤肉粉丝煲的配方 创意酸奶蒸蛋糕的配方 苋菜包子的配方 皮蛋瘦肉粥的配方 芝士蛋糕的配方 魔法卡仕达蛋糕-德普烘焙实验室的配方 煎饼果子的配方 酱牛肉的配方 面粉鲜奶乳酪面包的配方 油炸香菌脚的配方 冰皮月饼的配方 韩式嫩豆腐糖的配方 不用洗面的高颜值彩色凉皮的配方

热门推荐: 马黛茶粉功效 豆腐鱼锅的做法大全 卤干豆腐卷介绍 糖醋武昌鱼介绍 冬菇介绍 香辣鸡块的做法大全 冬菇营养成分 火腿肠鸡蛋图片 冬菇功效 臊臊图片 经典菜图片 红枣米汤图片 冬菇图片 果蔬包图片 铜绿介绍 鸡蛋和豆腐食谱 补气功效 冬菇的做法大全 辣椒酸的做法大全 水果玉米沙拉图片