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笋干酱油饭的窍门
笋干酱油饭的窍门
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笋干
有解暑热、清脏腑、消积食之功效。
黑米
具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
13图
笋干酱油饭
荐
难度:
难
烹饪方法:酱
配方:
鸡蛋,银耳,大米,黑米,笋干,木耳
步骤:
黑米泡整晚。
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