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蒜泥海带做法大全
蒜泥海带的窍门
蒜泥海带的窍门
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尚食之文
1、
海带
先清洗干净再泡水，直接用泡的水煮海带。这样可避免溶于水中的甘露醇和某些维生素被丢弃不用，从而保存了海带中的有效成分。 2、
枸杞
可先用温水浸泡几分钟，变软后再用口感好。 3、 海带本身有点咸味，放盐时要注意用量。
13图
蒜泥海带
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难度：
简单
口味：
蒜香
烹饪方法：拌
准备时间：
30分钟-1小时
配方：
海带,鸡精,香油,枸杞
步骤：
将海带清洗干净。
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