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减肥必备－－低脂高纤炒年糕的窍门
减肥必备－－低脂高纤炒年糕的窍门
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墨兰清香
香菇
性味甘、平、凉；人肝、胃经。 有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气，益胃和中，解毒，抗肿瘤，托痘疹。 主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症。
洋葱
具有多种较高的生理药用价值，在营养食疗上被推崇为多功能的降脂降压抗癌的营养保健食品，享有“菜中皇后”的美称。 洋葱是一种集营养、医疗和保健于一身的特色蔬菜。
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减肥必备－－低脂高纤炒年糕
难度：
简单
口味：
咸鲜
烹饪方法：炒
准备时间：
10分钟以内
配方：
年糕,香菇,红萝卜,油麦菜,洋葱
步骤：
把材料都切片。
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