【奶香芡实香芋羹】记忆里最美味的甜品原来是养生圣品小窍门,美食技巧,好吃诀窍

【奶香芡实香芋羹】记忆里最美味的甜品原来是养生圣品的窍门

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淘居然

芡实属于种子类植物，其味甘，涩，性平，对身体五脏具有很好的养生保健功效，益肾固精，补脾止泻，祛湿止带的功能。生活中男女都适合用，特别是现在秋冬季养生保健，很多人都需要做好保健工作，特别是饮食保健对于秋冬季节最为重要，因此在饮食上很多人都会选择芡实，特别是芡实炒后吃起来非常美味。市场上我们可以看到芡实呈球形颗粒，生得芡实表皮是红棕色，一端具有黄白色，质地也比较硬，味淡香。炒芡实成熟后颜色微黄，麸炒芡实熟后鲜黄色，且炒芡实和麸炒芡实炒熟后都需要捣碎食用

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【奶香芡实香芋羹】记忆里最美味的甜品原来是养生圣品

难度：一般

口味：奶香

烹饪方法：煮

准备时间：30分钟-1小时

配方：芡实,香芋,南瓜,白糖,淡奶油,炼乳

步骤：芡实提前一个晚上泡水泡软

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