冰糖银耳的窍门
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白木耳~有降血压之作用，不但能滋养还能健胃。
含有多种氨基酸、维生素和肝糖，具有补胃、润肺生津、提神、益气、健脑等功效。
冰糖~具有补中益气和胃润肺的作用。
南杏~适合身体较虚弱者、老人家食用，像慢性支气管炎患者、老人家肺部功能差、虚劳型咳嗽。
百合又称白花百合~除了可以镇静安神，对失眠及忧郁情绪改善有不错效果外，还有补血、润肺的功效。
能调和五脏、养阴、润燥，对皮肤保养也有帮助。
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