宝餐一顿|立夏|茶香蛋3Y的窍门
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【宝餐小贴士】：夏天到了，很多人愿意来杯清茶解暑，还有养生的作用，但是3岁以下的小宝宝却不适合喝茶。茶叶里含有茶碱等容易让中枢神经兴奋的物质，处于发育阶段的小宝宝，对于具有兴奋作用的物质抑制能力比较弱，不像大人可以自我调节。所以，宝宝喝茶后，可能会心跳加快，体力消耗增大。如果是在晚上喝茶，更容易产生失眠、尿频等问题，影响睡眠就会影响发育。茶叶里的鞣酸和茶碱会抑制身体对微量元素的吸收，小宝宝过量喝茶或喝浓茶，就会使得体内微量元素的缺乏，甚至出现营养不良。所以，3岁以下的宝宝不要喝茶或者食用含有茶的食品，满3岁也不要过量饮用哟。
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12图难度：难烹饪方法：火烧准备时间：2小时以上55
