厚蛋烧宝宝健康食谱小窍门,美食技巧,好吃诀窍

厚蛋烧宝宝健康食谱的窍门

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1.卷心菜含维C和钙非常丰富，可以增强宝宝的食欲，帮助宝宝消化。富含叶酸、维C、维E，总的维生素含量竟然是番茄的3倍，宝宝多吃还可以使小脸蛋的皮肤更嫩，还可以让宝宝预防感冒呢。 2.蟹味菇是不可多得的菌类食材。可以促进宝宝的食欲，蛋白质比较高，仅人体必需的氨基酸就有17种。经常食用蟹味菇对增强宝宝的免疫力，抵御感冒病毒有很好的效果。

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厚蛋烧宝宝健康食谱荐

难度：难

口味：家常

烹饪方法：烧

准备时间：10分钟以内

配方：鸡蛋,卷心菜,胡萝卜,蟹味菇,水淀粉

步骤：参考月龄：12月以上食材准备：鸡蛋2个、卷心菜30g、胡萝卜20g、蟹味菇15g、水淀粉15g 烹饪时间：20分钟难度分析：初级

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