科学搭配,营养翻倍,鲜甜好吃,宝宝长肉又长个小窍门,美食技巧,好吃诀窍

科学搭配,营养翻倍,鲜甜好吃,宝宝长肉又长个的窍门

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添加要领：●鲈鱼分海水和淡水鲈鱼，淡水鲈鱼刺少肉鲜更适合宝宝食用哦~●宝宝如果对这些食材不过敏，宝妈煮的再软烂一些、食材处理的再细碎点，9个月以上宝宝也可以吃~黄妈说：食物也有最佳搭档，搭配对了食材，甚至有 1 + 1> 2 的效果哦。像今天这道辅食，鲈鱼富含DHA和碱性的生菜搭配可以促进DHA 的吸收；大米和小米一起煮粥，大米可以弥补小米的蛋白质不足，而小米则可补充大米中缺少的维生素等，妈妈们在给宝宝做辅食的时候，一定要学会科学搭配哦~

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科学搭配,营养翻倍,鲜甜好吃,宝宝长肉又长个荐

难度：难

口味：甜

准备时间：2小时以上

配方：小米,生菜,南瓜,鲈鱼肉,宝宝粥米

步骤：准备食材：小米15克，生菜15克，南瓜20克，鲈鱼肉60克，宝宝粥米15克

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