健脾粥的窍门
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健脾养胃粥的窍门处理山药时建议带上手套，防止手痒。山楂比较酸，不要放多了哦，要是没有新鲜山楂也可以用山楂干代替。山楂皮纤维较粗，宝宝不易消化，建议去掉。山药和小米是养胃的黄金组阅读：76 -
固元健脾养生粥的窍门此粥特点；春季食用可起到补脾肾、增强免疫力，还可治疗和预防慢性肠炎胃炎，对痼疾缓解也有很好疗效，常食还可以预防皮肤粗糙，软化角质，去皱、除疣、除痘等功效。温馨提阅读：106 -
健脾益气养身美颜米粥的窍门煮养生米粥原料选材很重！要根据自己的体质来挑选！这款米粥比较好熬！放入材料和水比例1:4的清水就可以了！时间也不需要很长！我是用电饭煲煮的就40分钟！如果高压锅阅读：81 -
健脾补气---山药薏仁芡实粥的窍门1、煮粥的蜜一定要事先浸泡，才能使粥的口感更绵软，薏仁不宜熟透，所以更应如此。 2、去山药皮前，可以把山药放在火上烤一下，这样去皮时就不会手痒。 3、山药、阅读：81 -
独家去湿气健脾胃,薏米红豆灵芝粥的窍门薏米不仅营养价值高，被称为“世界禾木植物之王”，还能抑制肿瘤生长，有防癌抗癌的功效，其富含的薏米醇，也有降压、利尿、驱虫的作用。赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀阅读：94 -
独家降火祛湿健脾养胃咸猪骨莲子芡实粥的窍门1.本菜谱中使用的咸猪骨在市场有售，也可以自己做，方法是：500g排骨或者小腿骨灼水后用盐腌制1天（放冰箱中）、再清洗使用即可。2.小米、芡实比较容易粘底，熬煮阅读：74
