请收下这份完美早餐的窍门
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芒种之后天气会越来越热，宝宝喜欢动容易出汗起痱子，搞不好还会中暑，所以最好选择纯棉透气的衣服，并且要勤洗勤换。要特别注意的是，宝宝适应能力比大人差，大量出汗之后，不要立刻大量喝水、不要立刻洗澡，也不能马上到温度很低的环境下。另外，夏天日长夜短，睡眠时间相对就会减少，此时午睡格外重要，既能预防“夏打盹”，还有利于养护心脏。不仅仅是宝宝，大人也可以利用午间打个盹。
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16图难度：难准备时间：10-30分钟896
