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塑身美颜夏季酸梅汤&姜汁撞奶的窍门
塑身美颜夏季酸梅汤&姜汁撞奶的窍门
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为了瘦身不吃早餐晚餐只吃水果？一到夏天就喝凉茶、吃冷饮和寒凉食物？阳气和脾胃受损伤，许多疾病由此而来，根据季节和体质，吃出美丽与健康。夏季体内湿气重，很容易感冒腹泻，不宜经常喝凉茶，辛味食物补阳去湿，酸味食物滋养肝脏，中午前之一碗姜汁撞奶或
生姜
红枣
茶去湿健脾，或饮
乌梅
茶去湿开胃。制作姜汁撞奶很简单，但也很容易失败，三个窍门~一是姜汁的量，二是
牛奶
的温度，三是牛奶冲入姜汁中而不是反过来。
14图
塑身美颜夏季酸梅汤&姜汁撞奶
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难度：
难
口味：
酸
烹饪方法：冰镇
准备时间：
2小时以上
配方：
一人份,乌梅,山楂,陈皮,甘草,麦芽
步骤：
夏季养生重在去湿寒，体内必有湿寒，容易精神困顿，体质寒湿的人，早上来一杯姜枣红糖水，去了湿寒，精神振奋。
150
包含此做法的食谱
开胃
陈皮
十分钟
酸梅汤
白糖
微辣
寒湿
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