影响宝宝一生的发育黄金期,3岁前辅食这么搭配,吸收效果都翻倍小窍门,美食技巧,好吃诀窍

影响宝宝一生的发育黄金期,3岁前辅食这么搭配,吸收效果都翻倍的窍门

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添加要领：●大宝宝吃的话，核桃只要捣碎就可以了，不需要过筛哦~●宝妈也可以用其他的粗粮来代替小米，但要记得浸泡充分后再煮，这样会更加软糯。黄妈说：妈妈们都知道核桃补脑，就会专门买一些核桃油给宝宝食用，甚至还用它来炒菜。但其实亚麻酸非常的“胆小”，很怕高温，所以比较适合辅食做好后，在上面滴几滴，这样才能最大程度保留核桃油中的营养成分哦。这么好的补脑食材，食用方法可别弄错了哦~

15图

影响宝宝一生的发育黄金期,3岁前辅食这么搭配,吸收效果都翻倍荐

难度：难

准备时间：2小时以上

配方：小米,苹果,红薯,核桃仁,宝宝粥米

步骤：准备食材：小米20克苹果30克红薯50克核桃仁3克宝宝粥米20克

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包含此做法的食谱

核桃小米核桃仁易消化软烂纤维红薯丁

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