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秋冬必备 | 润肺雪梨水的窍门
秋冬必备 | 润肺雪梨水的窍门
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营养师锦虹
1.考虑到减肥需要控制热量摄入,这道
雪梨
水没有加入冰糖 2.雪梨是一种水果,用来炖水饮用,更有清心润肺、止咳润燥的作用,秋冬必备 3.
黑枸杞
含有比较丰富花青素,补肾益精,清肝明目 4.
柠檬
富含丰富的柠檬酸维生素C,抗氧化 提高身体抵抗力
10图
秋冬必备 | 润肺雪梨水
口味:
甜
烹饪方法:炖
准备时间:
3,0,分,钟,-,1,小,时
配方:
雪梨,柠檬,红枣片,黑枸杞
步骤:
根据食材的种类和分量,提前备好
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