西红柿鸡蛋盖浇饭#水果#小窍门,美食技巧,好吃诀窍

西红柿鸡蛋盖浇饭#水果#的窍门

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祯祯宝贝

西红柿炒鸡蛋又叫番茄炒蛋。是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹调方法简单易学，营养搭配合理。色泽鲜艳，口味宜人，深受大众喜爱。其营养价值丰富，具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，番茄红素具有独特的抗氧化能力。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价的蛋白质。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类等，对神经系统和身体发育有非常好的作用，非常受孩子和老人的喜爱。

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西红柿鸡蛋盖浇饭#水果# 荐

难度：一般

口味：酸

烹饪方法：炒

准备时间：10分钟以内

配方：西红柿,鸡蛋,香菜,味精,米饭

步骤：准备原材料西红柿、鸡蛋、葱、香菜、米饭备用

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