菜谱网 马豆 营养成分

主要营养元素

315卡路里(千卡)
热量
23.0
蛋白质
2.0
脂肪
47.9
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    315卡路里
  • 蛋白质
    23.0克
  • 碳水化合物
    47.9克
  • 脂肪
    2.0克
  • 能量
    1320千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.2克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.4克
  • 多不饱和脂肪酸
    1.0克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 2.5克
  • 膳食纤维
    10.1克
  • 烟酸
    5.84毫克
  • 叶酸
    274微克
  • 水分
    11克

维生素

  • 维生素A
    16微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    0.66毫克
  • 维生素B1
    0.85毫克
  • 维生素B2
    0.15毫克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 7毫克
  • 330毫克
  • 930毫克
  • 95毫克
  • 42毫克
  • 3.8毫克
  • 2.50毫克
  • 1.10微克