菜谱网 奶酪和火腿 营养成分

主要营养元素

227卡路里(千卡)
热量
17.4
蛋白质
10.8
脂肪
14.9
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    227卡路里
  • 蛋白质
    17.4克
  • 碳水化合物
    14.9克
  • 脂肪
    10.8克
  • 能量
    953千焦
  • 饱和脂肪酸
    2.9克
  • 单不饱和脂肪酸
    3.3克
  • 多不饱和脂肪酸
    4.2克
  • 胆固醇
    32毫克
  • 1.5克
  • 膳食纤维
    1.0克
  • 烟酸
    5.70毫克
  • 叶酸
    20微克
  • 泛酸
    0.55毫克
  • 水分
    53克

维生素

  • 维生素A
    26微克
  • 维生素D
    0.5微克
  • 维生素E
    4.10毫克
  • 维生素K
    0微克
  • 维生素B1
    0.09毫克
  • 维生素B2
    0.12毫克
  • 维生素B6
    0.25毫克
  • 维生素B12
    0.61微克
  • 维生素C
    1.0毫克

矿物质

  • 928毫克
  • 202毫克
  • 246毫克
  • 26毫克
  • 85毫克
  • 0.8毫克
  • 1.40毫克
  • 13.00微克
  • 7.0微克
  • 0.10毫克
  • 0.17毫克

热量分解