菜谱网 阔叶菊苣 营养成分

主要营养元素

18卡路里(千卡)
热量
1.4
蛋白质
0.3
脂肪
1.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    18卡路里
  • 蛋白质
    1.4克
  • 碳水化合物
    1.0克
  • 脂肪
    0.3克
  • 能量
    74千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.0克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.0克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.1克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 0.7克
  • 膳食纤维
    3.1克
  • 烟酸
    0.30毫克
  • 叶酸
    97微克
  • 泛酸
    0.90毫克
  • 水分
    93克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    0微克
  • 维生素E
    0毫克
  • 维生素K
    0微克
  • 维生素B1
    0.09毫克
  • 维生素B2
    0.14毫克
  • 维生素B6
    0.02毫克
  • 维生素B12
    0.00微克
  • 维生素C
    9.8毫克

矿物质

  • 16毫克
  • 34毫克
  • 350毫克
  • 14毫克
  • 66毫克
  • 0.8毫克
  • 0.79毫克
  • 0.40微克
  • 0.6微克
  • 0.10毫克
  • 0.42毫克

热量分解