菜谱网 咖喱鲱鱼 营养成分

主要营养元素

327卡路里(千卡)
热量
11.4
蛋白质
29.5
脂肪
4.2
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    327卡路里
  • 蛋白质
    11.4克
  • 碳水化合物
    4.2克
  • 脂肪
    29.5克
  • 能量
    1352千焦
  • 饱和脂肪酸
    15.9克
  • 反式脂肪酸
    0.8克
  • 单不饱和脂肪酸
    9.1克
  • 多不饱和脂肪酸
    2.1克
  • 胆固醇
    86毫克
  • 3.2克
  • 乳糖
    0.1克
  • 膳食纤维
    0.8克
  • 烟酸
    2.40毫克
  • 叶酸
    12微克
  • 生物素
    4.4微克
  • 胡萝卜素
    388微克
  • 水分
    51克

维生素

  • 维生素A
    316微克
  • 维生素D
    11.4微克
  • 维生素E
    1.39毫克
  • 维生素B1
    0.07毫克
  • 维生素B2
    0.15毫克
  • 维生素B6
    0.35毫克
  • 维生素B12
    7.00微克
  • 维生素C
    4.0毫克

矿物质

  • 595毫克
  • 161毫克
  • 331毫克
  • 24毫克
  • 52毫克
  • 1.0毫克
  • 0.70毫克
  • 29.00微克
  • 21.0微克
  • 0.11毫克
  • 0.09毫克

热量分解