菜谱网 红点鲑 营养成分

主要营养元素

152卡路里(千卡)
热量
19.9
蛋白质
7.9
脂肪
0.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    152卡路里
  • 蛋白质
    19.9克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    7.9克
  • 能量
    635千焦
  • 饱和脂肪酸
    1.4克
  • 反式脂肪酸
    0.0克
  • 单不饱和脂肪酸
    3.1克
  • 多不饱和脂肪酸
    2.5克
  • 胆固醇
    58毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    6.00毫克
  • 叶酸
    26微克
  • 脂肪酸
    7克
  • 灰分
    1.6克
  • 水分
    70克

维生素

  • 维生素A
    18微克
  • 维生素D
    5.9微克
  • 维生素E
    1.59毫克
  • 维生素K
    4.0微克
  • 维生素B1
    0.11毫克
  • 维生素B2
    0.09毫克
  • 维生素B6
    0.47毫克
  • 维生素B12
    1.82微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 46毫克
  • 250毫克
  • 379毫克
  • 27毫克
  • 14毫克
  • 0.2毫克
  • 0.57毫克
  • 20.00微克
  • 21.8微克