菜谱网 鱼指 营养成分

主要营养元素

238卡路里(千卡)
热量
13.2
蛋白质
14.1
脂肪
15.5
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    238卡路里
  • 蛋白质
    13.2克
  • 碳水化合物
    15.5克
  • 脂肪
    14.1克
  • 能量
    994千焦
  • 饱和脂肪酸
    4.9克
  • 反式脂肪酸
    0克
  • 单不饱和脂肪酸
    5.7克
  • 多不饱和脂肪酸
    3.0克
  • 胆固醇
    37毫克
  • 0克
  • 乳糖
    0.0克
  • 膳食纤维
    0.6克
  • 烟酸
    1.60毫克
  • 叶酸
    16微克
  • 生物素
    1.0微克
  • 胡萝卜素
    0微克
  • 水分
    54克

维生素

  • 维生素D
    0微克
  • 维生素E
    0毫克
  • 维生素B1
    0.11毫克
  • 维生素B2
    0.07毫克
  • 维生素B6
    0.15毫克
  • 维生素B12
    1.00微克
  • 维生素C
    0毫克

矿物质

  • 450毫克
  • 220毫克
  • 260毫克
  • 22毫克
  • 85毫克
  • 0.8毫克
  • 0.30毫克
  • 120.00微克
  • 21.0微克
  • 0.04毫克
  • 0.19毫克