菜谱网 鲐鱼 营养成分

主要营养元素

155卡路里(千卡)
热量
19.9
蛋白质
7.4
脂肪
2.2
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    155卡路里
  • 蛋白质
    19.9克
  • 碳水化合物
    2.2克
  • 脂肪
    7.4克
  • 核黄素
    0.12毫克
  • 视黄醇当量
    69.1微克
  • 膳食纤维
    0克
  • 烟酸
    8.8毫克
  • 硫胺素
    0.08毫克
  • 胆固醇
    77毫克
  • 胡罗卜素
    1.4微克

维生素

  • 维生素E
    0.55毫克
  • 维生素A
    38微克
  • 维生素C
    0毫克

矿物质

  • 87.7毫克
  • 247毫克
  • 263毫克
  • 0.09毫克
  • 57.98微克
  • 1.5毫克
  • 0.04毫克
  • 50毫克
  • 47毫克
  • 1.02毫克