菜谱网 烤牛肉 营养成分

主要营养元素

104卡路里(千卡)
热量
18.5克
蛋白质
3.0克
脂肪
0.5克
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    104卡路里
  • 蛋白质
    18.5克
  • 碳水化合物
    0.5克
  • 脂肪
    3.0克
  • 能量
    434千焦
  • 饱和脂肪酸
    1.3克
  • 单不饱和脂肪酸
    1.3克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.1克
  • 胆固醇
    66毫克
  • 糖
    0.5克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    9.12毫克
  • 叶酸
    14微克
  • 水分
    74克

维生素

  • 维生素A
    8微克
  • 维生素D
    0.1微克
  • 维生素E
    0.70毫克
  • 维生素B1
    0.11毫克
  • 维生素B2
    0.16毫克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 钠
    1200毫克
  • 磷
    228毫克
  • 钾
    328毫克
  • 镁
    29毫克
  • 钙
    5毫克
  • 铁
    2.4毫克
  • 锌
    3.86毫克
  • 碘
    1.80微克