菜谱网 灰菜 矿物质

每100克矿物质含量

43毫克
72毫克
452毫克
34毫克
309毫克
1.2毫克
0.44毫克

功效

1.灰菜可以治疗皮肤问题。灰菜里面含有稀有的促脱皮甾酮,挥发油等成分,所以它能够解决人们常见的皮肤问题。灰菜用来外敷,它能够迅速减轻皮肤瘙痒的感觉。2.促进生长发育。蔬菜里面含有丰富的蛋白质,脂肪,粗纤维,以及多种维生素和微量元素。人们平时在食用灰菜时,就可以促进身体发育,尤其是儿童。3.灰菜对流感,各种炎症病毒有着明显的抑制作用。