菜谱网 产后 介绍

介绍摘要

产后指的是孕妇分娩以后的一段时间。生产后,女性身体流失了大量养分,所以在产后的这一段时间内,饮食、护理、恢复对女性来说都非常重要。

产后长斑长痘怎么办

1、多吃富含维生素C和E的食品,比如卷心菜、番茄、柠檬等,改善皮肤质量。
2、做好皮肤护理,外出时一定要涂抹防晒的护肤品,保护皮肤,防止色斑加深。
3、尽量不要使用口服避孕药避孕,以免药中的雌激素使黑色素细胞变得活跃,形成斑块,其中的孕酮又使斑块扩散。