南非茶的对人体健康益处非常多，简单归纳为：
1、 防止细胞DNA受损，有效预防癌症；
2、 保护肝脏，减少肝脏脂肪积聚，预防代谢性疾病；
3、 提高血液的抗氧化水平，保护心脑血管；
4、增强人体对疾病的防御能力；
5、 消炎杀菌，外敷缓解各种各种过敏症状，包括湿疹、尿布疹、皮肤痒等；
6、 缓解消化系统疾病；
7、 保护心血管，促进心脏健康；
8、 aspalathin有降糖作用，有助于控制糖尿病及并发症；
9、 抗病毒，治疗胃痉挛和腹泻；
10、 治疗炎症性肠道疾病；
11、 呼吸系统疾病及血压；
12、恢复免疫功能，具抗病毒活性；
13、高效抗氧化，延缓衰老。