降三高的苦荞麦黑芝麻馒头卷配方
共9种材料
主料:4种
佐料:5种
步骤1.
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将雁门清高有机纯苦荞粉和普通面粉1:4的比例混合，加入牛奶、糖、酵母粉、色拉油，揉成面团，揉至表面光滑，再加入黑芝麻，揉匀；
步骤2.
将面团排气滚圆，再用擀面杖擀成一个长方形面片，在面团上薄薄刷上一层水，这样待会内馅好粘合；
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难度：简单口味：甜烹饪方法：烤准备时间：10-30分钟72
