菜谱网 降三高的苦荞麦黑芝麻馒头卷

降三高的苦荞麦黑芝麻馒头卷配方

9种材料 主料:4种 佐料:5
配料表
用量比例
单位
主料
纯苦荞粉
30
g(雁门清高有机)
佐料
15
g
色拉油
3
g
黑芝麻粉
15
g
糖粉
5
g

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步骤1、将雁门清高有机纯苦荞粉和普通面粉1:4的比例混合,加入牛奶、糖、酵母粉、色拉油,揉成面团,揉至表面光滑,再加入黑芝麻,揉匀;

步骤2、将面团排气滚圆,再用擀面杖擀成一个长方形面片,在面团上薄薄刷上一层水,这样待会内馅好粘合;