全麦无油无盐煎饼果子配方
共8种材料
主料:8种
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配料表用量比例单位
- 主料
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鸡蛋1个全麦面粉20g水适量鸡胸肉120g黄瓜50g熟芝麻适量 装饰用酱油适量黑胡椒适量
步骤1.
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鸡胸肉解冻，用刀背切薄片，拍一下方便入味，加酱油黑胡椒，腌制5分钟后入烤箱用锡纸包住，220度 20分钟。
步骤2.
准备熟芝麻，一个鸡蛋，20g全麦粉加水，调成面糊
