养生杂粮营养粥配方
共14种材料
主料:14种
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配料表用量比例单位
- 主料
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糙米100克燕麦片150克腰果200克南瓜子150克全麦粉150克黑麦粉150克榛子100克荞麦粉200克黑芝麻300克白芝麻300克糯米粉200克麦仁150克杏仁200克白糖约300克
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
两种颜色芝麻，提前清洗晾干！
步骤2.
我先炒的粉类，一起用小火（一定要小火）不停翻炒，看到颜色变的微黄，闻到粮食香味就可以了！我用了一个直径30公分的不锈钢盆盛放！
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