菜谱网 杂粮粥,养生养颜食疗

杂粮粥,养生养颜食疗配方

7种材料 主料:7
配料表
用量比例
单位
主料
绿豆
30
g
黑豆
30
g
黄豆
30
g
花生
30
g
800
g
60
g
大米
100
g

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步骤1、先将杂粮(即主料)准备好。

步骤2、除花生外,将其余杂粮和大米放在清水中浸泡3-5小时。花生洗净即可。