菜谱网蓝莓燕麦蛋白棒

蓝莓燕麦蛋白棒配方

共15种材料主料:15种

配料表

用量比例

单位

主料: 底层燕麦

100

g

底层混合坚果

60

g

底层蜂蜜

5

g

底层橄榄油

3

g

底层盐

1

g

底层肉桂粉

2

g

底层香蕉2根去皮

200

g

底层蛋白粉

15

g

底层香草精

2

g

顶层燕麦

50

g

顶层混合坚果

30

g

顶层蜂蜜

1

g

顶层蓝莓

60

g

顶层牛奶

20

g

顶层肉桂粉

1

g

步骤1.

点击图片进入烹饪模式

准备食材

步骤2.

香蕉、坚果、燕麦加上蜂蜜、橄榄油、盐、肉桂粉、香草精和蛋白粉

蓝莓燕麦蛋白棒

难度：一般

配方：底层燕麦,底层蜂蜜,底层盐,顶层燕麦,顶层蜂蜜,顶层蓝莓

步骤：准备食材

127

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步骤1、准备食材

步骤2、香蕉、坚果、燕麦加上蜂蜜、橄榄油、盐、肉桂粉、香草精和蛋白粉

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