菜谱网 独家茄汁Q弹西兰花夹心肉丸

独家茄汁Q弹西兰花夹心肉丸配方

共10种材料 主料:10种
配料表
用量比例
单位
主料
西兰花
100
克
猪肉糜
150
g
鸡肉糜
150
g
洋葱
小半个
盐
3
克
黑胡椒
少许
小麦胚芽可省
2
大勺
蛋清
一个
太白粉
一大勺
番茄酱

做法

9个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
小半个洋葱切碎放入平底锅里炒至甜味出来（这一步忘了拍照，拿了我以前的食谱的图片）然后让它冷却。
步骤2.
西兰花洗净取下一些比较完美的小朵朵，在沸水里烫一下，大约一分钟。然后捞起冷却

包含此做法的食谱

意面 黑胡椒 番茄酱汁 猪肉 番茄 胡椒 蔬菜

配方推荐

步骤1、 小半个洋葱切碎放入平底锅里炒至甜味出来（这一步忘了拍照，拿了我以前的食谱的图片）然后让它冷却。

步骤2、 西兰花洗净取下一些比较完美的小朵朵，在沸水里烫一下，大约一分钟。然后捞起冷却

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