菜谱网 鸡肉变身美味低脂零食

鸡肉变身美味低脂零食配方

7种材料 主料:7
配料表
用量比例
单位
主料
鸡大胸
2
2
料酒
1
2
黑胡椒粉
2
玉米油或橄榄油
15

步骤1、 大火,炒锅烧水放入姜片和料酒。

步骤2、 水开后,转中火,把鸡胸肉放入煮熟。筷子能轻松穿透。