步骤1.
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准备好，花菜，青椒，还有葱蒜姜。花菜掰散，泡水洒盐，浸泡约20分钟。再准备好辅料，做备用。
步骤2.
开水烧至沸腾，放入花菜焯水，越1～2分钟，(时间不宜过长，花菜会变软绵，没有质感)，捞出过凉水，过滤水份
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