功效
冰糖莲子银耳羹中的银耳含有非常丰富的胶原蛋白，而莲子中的粗纤维、维生素e、维生素c比较丰富。用冰糖熬制之后摄入体内之后，可以有效的增加饱腹感，为机体的代谢提供能量。还可以促进肠道蠕动、改善便秘的症状。还可以增加皮肤的弹性，消除颜面部位的细小皱纹，但是需要注意这种冰糖银耳莲子羹不能吃得特别多，不然可能会升高血糖。
相关食谱
相关功效： 银耳莲子羹功效 莲子羹功效 银耳莲子功效 银耳羹功效 冰糖银耳功效 银耳百合莲子羹功效 红枣莲子羹功效 大枣银耳羹功效 银耳冰糖雪梨功效 银耳莲子汤功效 莲子银耳汤功效 银耳莲子枸杞汤功效 红枣枸杞银耳羹功效 红枣桂圆银耳羹功效